När sommaren och semestern kommer så ska ni äntligen få tid till familjen och kärleken. Nu ska allt bli bra igen: barnen ska dricka saft och äta nybakta bullar i bersån, du ska hinna läsa morgontidningen, solen ska lysa och du och din partner ska vara som nyförälskade. Varför blir det då inte så? Jo, för att köket ska renoveras, ni ska vara hundvakt och dessutom hinna med alla aktiviteter och att hälsa på vänner och släkt som ni inte har träffat under året.
När alla krav och åtaganden är fixade så ser du fram emot hur du och din partner verkligen ska rå om varandra. Men kommer det finnas någon tid kvar till kärleksrelationen då – den som hela familjen står och vilar på?
En av många som undrar hur de ska få tid till kärlek under ledigheten är en anonym medlem på sajten Familjeliv.se. Hon har två barn som båda är under två och ett halvt år och skriver i forumet om hur ledigheter brukar se ut i hennes familj.
– Min sambo och jag är oense om en sak som hela tiden återkommer: att hjälpa andra eller inte. Min sambo lägger all sin lediga tid på att bygga altan, flytta, måla, lägga golv och laga bilar åt släktingar och bekanta. Saken är den att det är alltid han som hjälper andra och jag och barnen som är hemma, vilket kan vara mycket påfrestande, skriver hon.
– Hur kan jag få honom att förstå att vi inte känner att vi kommer så högt på hans lista? undrar hon och är rädd att deras relation ska ta stryk när all ledig tid på semestern går åt till alla andra, utom just de närmaste.
Många kan nog känna igen sig i medlemmens berättelse, eftersom det är ett vanligt misstag att tro att en relation sköter sig själv. Gerd Elliot är parterapeut och svarar på frågor på sajten Familjeliv.se.
– Man kan inte göra allting alltid. Det är svårt att säga nej till saker, framför allt nuförtiden med alla val, krav och möjligheter som finns. Men det är viktigt att man lever i vardagen, att ni har tid att träffas och umgås med varandra för att undvika att pressen på semestern blir ännu hårdare, säger Gerd Elliot.
Det är ett faktum att kärleksrelationer sätts på prov under ledigheten. Enligt Statistiska centralbyrån så separerar fler svenskar i samband med semestern än under andra tider på året.
Gerd Elliot tror att många ifrågasätter sin parrelation under semestern för att det är då som man har tid att fundera. Har man en dålig relation, så kanske tankarna kommer just då och så tar man itu med dem efter semestern. Det är också något som hon märker på sin relationsmottagning.
– Jag ser väldigt tydligt att fler söker hjälp i början på hösten. Man ser saker tydligare under ledigheten och då blossar konflikter upp, tror hon.
En dålig relation som kvävs under året, får alltså inte automatiskt syre på semester – snarare tvärtom, menar Gerd.
Har ni däremot en bra relation, så blir semestern oftast en jättefin tid, så det gäller att vårda relationen året om, menar Gerd Elliot. I forumet på Familjeliv.se tipsar medlemmarna varandra om sina bästa knep för att vårda relationen.
– Jag och min man kan bli så arga på varandra, men vi reder ut våra krig utan att bli småsinta och elaka. Vi gör även små saker för varandra och visar varandra uppskattning. Det kan faktiskt vara att han säger åt mig att skärpa mig när jag kommer hem och är sur, trist och trött. Och att han sedan inte håller det emot mig, utan bjuder på en latte medan han lagar mat till barnen, skriver en mamma i Familjelivs forum.
– Jag och min sambo försöker alltid att äta middag tillsammans på vardagar och pratar då om hur dagen har varit. På fredagarna så lyxar vi till det med god mat, tända ljus och lite vin. Vi lägger oss alltid samtidigt och pratar om allt mellan himmel och jord innan vi somnar. För mig är det också viktigt att göra tråkiga saker ihop, som att städa eller handla, för då blir det roligare, tycker en annan Familjelivsmamma.
Men vad ska vi göra när vi inte klarar av att vårda relationen ens när förutsättningarna borde vara som bäst?
Gerd Elliots bästa tips är tidlöst och kanske något uttjatat, men det fungerar och är något som många kan bli bättre på: att göra oväntade saker och överraska varandra. Och passa på att vara tillsammans mycket, ha sex, prata, hitta på saker.
– Många oroar sig för att prata om problem, men det är bra att prata och hålla igång en dialog. Det är som en bil som börjar gå lite dåligt: i början väljer man att inte ta itu med det, men om man ignorerar det så finns det risk att den körs i botten, säger Gerd Elliot.
Försök också att sänka kraven: låt barnen hjälpa till att dammsuga även om det inte blir perfekt, köp färdigmat eller lär dig att tacka nej till en aktivitet som du inte vill gå på. Koppla av och testa att ”bara vara”. Det kan vara svårt och tål därför att övas på. Det är dessutom en bra investering inför hösten, så du kan möta krav och stress på ett mer avslappnat sätt – och få mer energi över till kärleken i vardagen.

Av Josefina Brattö, Familjeliv.se

Källa: Statistiska centralbyrån, Befolkningsstatistik, I nöd och lust, 2010-06-11.